Living Yolates
Living Yolates er en træningsform, som kombinerer yoga, pilates, dans og meditation i ét sammenhængende flow. Alle kan være med. Du bliver en del af et lille hold med ca. 8 deltagere. Undervisningens indhold:
· Grounding og meditation med fokus på indre ro og at koble af
· Ledarbejde og dansebevægelser for at løsne spændinger, opnå gennemstrømning i kroppen og få sved på panden
· Yoga- og pilates elementer som styrker din kerne, kropsholdning, skaber smidighed og balance
· Afspænding for afrunding i dyb ro og afslapning.
Hvor og hvornår?
Mandage kl. 17.45-19 i 8 ugers forløb i yogalokalet hos Virum Fysioterapi, Geels Plads 20, 2830 Virum.
Evt. oprettes endnu et hold og/ eller workshops senere.
Kontakt Anne-Dorte Duedal direkte på adstanstrup@gmail.com eller 51512022
.
Kom i kontakt med os allerede i dag
Vi står klar til at hjælpe dig – kontakt os via telefon, mail eller formularen her på siden.
- Listepunkt
Kunden i fokus
Samlet pris for 2 måneder: 800 kr.
Kontakt mig, hør mere og meld dig til på telefon 45 85 64 34 eller på mail info@virum-fysioterapi.dk
Till Maul
Fysioterapeut
Løbetræner
Vurderet 4.3 ud af 5 stjerner på Trustpilot
Virum Fysioterapi I/S
Har du en drøm om at kunne løbe 5 km?
Så er dette løbehold noget for dig! Vores første mål er at komme godt i gang med løb og finde glæden ved at bevæge os i fællesskab. Ambitionen er, at du efter 2 måneder kan løbe 5 km uden pause.
Hvornår?
Hver tirsdag kl. 17.00–18.00 med start den 12. august 2025.
Hvem kan deltage?
Alle er velkomne! Du skal som udgangspunkt kunne tro på, at du kan løbe 2-3 km i et stille og roligt tempo – herefter bygger vi op, så du til sidst kan løbe 5 km i ét stræk.
Hvordan foregår det?
Vi mødes på klinikken, hvor vi starter med opvarmning, så muskler og led er klar til at løbe. Derefter løber vi udendørs og benytter forskellige ruter, så hver løbetur bliver en ny oplevelse. Vi afslutter med styrkeøvelser målrettet løbere samt udstrækning og vejledning.
Samlet pris for 2 måneder: 800 kr.
Kom hurtigt i gang med din behandling
Book din tid til fysioterapi i dag
Vi står klar til at hjælpe dig med at lindre smerter, genoprette bevægelighed og skabe balance i kroppen.
- Behandling i trygge og rolige omgivelser
- Autoriserede fysioterapeuter med høj faglighed
- Skræddersyet behandling med fokus på resultater
Har du spørgsmål eller brug for hjælp til din behandling?
Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale og professionel rådgivning om din situation.