GLA:D er et behandlings- og træningskoncept til slidgigt i hofter og knæ samt nedslidt menisk. Konceptet startede som et forskningsprojekt på Syddansk Universitet og er sidenhen blevet udbredt til fysioterapeuter over hele landet (og udlandet).
I et GLA:D-forløb vil man først gennemgå en almindelig fysioterapeutisk undersøgelse samt tests og derefter påbegynde træning. Træningen udføres 2 gange ugentligt i 8-12 uger, og kan foregå enten på hold på klinikken, hjemme eller i kombination. For at kunne lave programmet hjemme kræves det, at man har en træningselastik, som man evt. kan løbe på klinikken. Programmet er et fastlagt program, men med forskellige niveauer, så øvelserne tilpasses den enkeltes niveau.
I træningen er der stor vægt på kvaliteten i øvelserne, som alle udføres langsomt og kontrolleret. Desuden registreres antal gentagelser, niveau samt smerter efter træning i det udleverede træningsprogram hver gang.
Udover træningen vil der blive udbudt små teoretiske foredrag vedr. artrose/slidgigt. Målet med træningen er at mindske smerter, forbedre funktion og i nogle tilfælde undgå eller udskyde operation. Målet nås ved en bedre muskelstyrke og kontrol af leddene.
For nærmere info se www.glaid.dk eller spørg Stine på klinikken eller på tlf. 45 85 64 34
Kom i kontakt med os allerede i dag
Vi står klar til at hjælpe dig – kontakt os via telefon, mail eller formularen her på siden.
Virum Fysioterapi I/S
GLA:D – Træning der gør en forskel
Oplev større bevægelsesfrihed og færre smerter med GLA:D-forløbet på klinikken. Vi hjælper dig med at styrke musklerne, forbedre din funktion og få bedre kontrol over dine led. Kontakt os og hør hvordan vi kan støtte dig i din hverdag.
Kom hurtigt i gang med din behandling
Book din tid til fysioterapi i dag
Vi står klar til at hjælpe dig med at lindre smerter, genoprette bevægelighed og skabe balance i kroppen.
- Behandling i trygge og rolige omgivelser
- Autoriserede fysioterapeuter med høj faglighed
- Skræddersyet behandling med fokus på resultater
Har du spørgsmål eller brug for hjælp til din behandling?
Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale og professionel rådgivning om din situation.